Was Menschen stark macht für die Welt von morgen im Rahmen von "80 Jahre Volkshochschule Heidelberg"

Nicht erst seit Corona, dem Ukrainekrieg und der Energiekrise gehören Krisen zum Leben dazu. Ob am Arbeitsplatz oder im Privatleben: Immer wieder begegnen uns neue Herausforderungen, und das wird – bei allen guten Wünschen – auch in Zukunft nicht anders sein. Was aber sehr wohl anders sein kann: wie wir diesen Herausforderungen begegnen. Denn dabei kann Resilienz helfen. So nennen Psychologen die Kraft, stressige Situationen, hohe Anforderungen oder persönliche Schicksalsschläge zu bewältigen und gesund damit umzugehen. Diese Resilienz ist zum Teil angeboren, aber man kann sie auch erlernen.
Die SZ-Wissenschaftsredakteurin und Bestsellerautorin Dr. Christina Berndt geht der Frage nach, woher seelische Stärke kommt, wie man sich besser durch Krisen manövrieren sowie Stress begegnen kann – und auf welch vielfältige Weise Volkshochschulen dabei helfen können.

Dr. Christina Berndt zählt zu Deutschlands renommiertesten Wissenschaftsjournalisten. Sie arbeitet als Autorin, Journalistin und Rednerin zu Themen aus Medizin, Psychologie und Lebenswissenschaften und ist Leitende Redakteurin im Wissenschaftsressort der »Süddeutschen Zeitung«. Einer breiten Öffentlichkeit wurde sie durch ihre Auftritte in zahlreichen Fernsehtalkshows vor allem während der Corona-Pandemie bekannt. Sie studierte Biochemie und wurde im Fach Immunologie promoviert. Für ihre Doktorarbeit am Deutschen Krebsforschungszentrum in Heidelberg erhielt sie den Promotionspreis der Deutschen Gesellschaft für Immunologie. Auch für ihre journalistischen Arbeiten bekam sie zahlreiche Auszeichnungen, u. a. 2013 Wächterpreis der deutschen Tagespresse, 2019 Ehrenpreis der Deutschen Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie für nachhaltig gute Berichterstattung zur psychischen Gesundheit. Mehrfach wurde sie unter die Wissenschaftsjournalisten des Jahres gewählt, 2021 auf Platz 1. Ihr Buch »Resilienz. Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft« stand zwei Jahre lang auf der SPIEGEL-Bestsellerliste.